雌性激素多的水果（雌性激素多的食物）

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1、 富含雌激素的食物有以下幾種：1。

2、豆類，如大豆、豆?jié){、豆?jié){等。

3、能有針對性地作用于女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，能起到恢復血液中雌激素水平的作用。

4、女性更年期要多吃豆類，緩解更年期癥狀。

5、2.芝麻不僅能補血溫經，對補充女性體內雌激素水平也有一定作用，調節(jié)女性月經。

6、它可用于治療雌激素缺乏。

7、生用，煎炸煮粥后服用等。

8、都可以扮演這個角色。

9、3.洋蔥不僅可以補充女生體內的雌激素，其抗氧化劑還可以幫助維持女性皮膚的表面完整性，起到抗氧化和抗衰老的作用。

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