導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期間不可以吃哪些肉和海鮮，月經(jīng)期間不可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，來來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期間不可以吃哪些肉和海鮮，月經(jīng)期間不可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 原則上，任何水果在經(jīng)期都可以吃，只要不要過量。水果富含維生素、水分、果膠和膳食纖維，有助于女性增加維生素和通便。對(duì)于寒性體質(zhì)的女性，禁止食用冷凍水果或冰箱冷藏的水果。如果你真的想吃它們，你可以用熱水再吃。小心不要吃得太多。
2、 水果中含有豐富的維生素C，有助于女性吸收鐵，對(duì)月經(jīng)量過多的女性改善貧血有好處。像蘋果、橘子、橙子、葡萄等水果都含有豐富的維生素C，對(duì)女性健康大有裨益。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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