導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。黑大豆的功效與作用是什么，黑大豆的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、黑
大家好，來來為大家解答以上的問題。黑大豆的功效與作用是什么，黑大豆的功效與作用是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑豆含有豐富的維生素E，可以作為人體抗氧化的保護層。
2、黑豆皮能釋放花青素，有助于清除人體內(nèi)的自由基，抗氧化，增強人體活力，延緩衰老。
3、大豆含有異黃酮，可抑制乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌，還有助于防治老年性骨質(zhì)疏松癥。
4、黑豆可以促進腸道蠕動，幫助排毒通便，改善便秘。
5、黑豆含有豐富的維生素E和維生素B族，有美容皮膚的作用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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