導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。腳抽筋吃什么鈣效果最好，腳抽筋吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腿抽筋是由缺鈣、
大家好，來來為大家解答以上的問題。腳抽筋吃什么鈣效果最好，腳抽筋吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腿抽筋是由缺鈣、骨密度降低、骨質(zhì)疏松引起的。
2、所以在飲食上要注意多吃含鈣和微量元素的食物。
3、1.多吃牛奶、豆?jié){等含鈣較多的食物；2.注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充各種微量元素。
4、3.多吃蝦皮、蝦皮、魚、蛋及各種海鮮。
5、4.經(jīng)過一段時(shí)間的食物補(bǔ)鈣后，患者仍有腿抽筋，可以口服。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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