導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性月經(jīng)期間吃什么水果對(duì)身體好，女性月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性月經(jīng)期間吃什么水果對(duì)身體好，女性月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女生在月經(jīng)期間會(huì)丟失一些營(yíng)養(yǎng)成分，要注意吃蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分高的食物。
2、以及補(bǔ)血食物，如小米粥、排骨、魚(yú)湯、雞肉、新鮮蔬菜水果，還有大棗、阿膠等。
3、女性月經(jīng)期間，只要月經(jīng)量不太多也不太少，注意飲食正常，不吃生冷辛辣食物是可以的。
4、如果吃生冷辛辣的食物，容易導(dǎo)致月經(jīng)減少或過(guò)多等月經(jīng)紊亂，不利于女性健康。
5、月經(jīng)是女性身體的脆弱期，在此期間容易受到外界不利因素的影響。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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