經(jīng)絡(luò)的作用和功效對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是必不可少的

經(jīng)絡(luò)的作用和功效對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是必不可少的，所以在日常生活中一定要注意經(jīng)絡(luò)的通暢，中醫(yī)認(rèn)為不痛則通，通則不痛。這句話說(shuō)的十分的有道理，那么在日常生活中應(yīng)該如何疏通經(jīng)絡(luò)呢?

十四經(jīng)絡(luò)的功效與作用有哪些?

人體內(nèi)的督脈可以說(shuō)是人體所有陽(yáng)經(jīng)之海，在人的身體里面起著十分重要的作用，顧名思義督脈掌管著一個(gè)人全身的陽(yáng)氣，并且很多人體重要的器官比如說(shuō)：心、肝、脾、肺、腎、小腸等都在督脈上有反射區(qū)，以此可見在日常生活中調(diào)理督脈可以答到調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡的效果，除此之外，調(diào)理督脈還可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的毛病。

肺經(jīng)從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)是一條主管人體的呼吸系統(tǒng)的經(jīng)脈，經(jīng)常調(diào)理經(jīng)脈可以在一定程度上改善咽喉不適，氣短等問題，除此之外調(diào)理肺經(jīng)可以達(dá)到清除肺部垃圾的作用，所以說(shuō)，經(jīng)常調(diào)理肺經(jīng)的話可以在一定程度上改善肺部疾病。

應(yīng)該如何疏通經(jīng)絡(luò)?

疏通經(jīng)絡(luò)的方法有很多種，如何選擇疏通經(jīng)絡(luò)的方法?主要是依據(jù)一個(gè)人的具體情況而定也就是說(shuō)不同的人適合不同的方法，如果經(jīng)絡(luò)堵塞的比較嚴(yán)重的話，那么最好是可以通過按摩和拍打等方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，嚴(yán)重時(shí)還可以用針灸。如果經(jīng)絡(luò)堵塞的情況不是特別嚴(yán)重的話可以考慮一下用熏艾草的方法。

疏通經(jīng)絡(luò)的按摩最好是多久做一次?

一般來(lái)說(shuō)，疏通經(jīng)絡(luò)的按摩最好是可以每天都做一次。但是如果沒有時(shí)間也沒有財(cái)力話可以選擇一個(gè)星期做一次，最重要的是，一定要堅(jiān)持下去不要這個(gè)星期做，下個(gè)星期又不做了，如果不能持之以恒的話，那么很有可能會(huì)收到適得其反的效果，在疏通經(jīng)絡(luò)期間最好是可以做到飲食起居按規(guī)律來(lái)，飲食上最好是清淡一點(diǎn)，不要因?yàn)樨澇远偸浅砸恍┬晾庇湍伒氖澄?，飲食方面?yīng)該以營(yíng)養(yǎng)豐富為主。在生活方面的話，最好是做到可以在日常生活中保持心情的舒暢。

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