根據(jù)將在2020年美國心臟協(xié)會科學會議上進行的初步研究，包括飲食健康，規(guī)律運動和不吸煙在內(nèi)的生活方式習慣可以降低死亡風險，即使對于服用多種藥物的人也是如此。
“我們早已知道過一種健康的生活方式帶來的好處。我們的研究結(jié)果強調(diào)了每個人即使通過多種生活方式來應對多種健康問題并服用多種處方藥，也可以通過改變生活方式來改善健康的重要性。”主要作者Neil Kelly博士說，他是紐約康奈爾大學Weill Cornell Medicine的醫(yī)學生。
該研究分析了來自20,000多名卒中地理和種族差異原因(REGARDS)研究的數(shù)據(jù)(平均年齡為64歲; 56%為女性)。在研究開始時，有44%的參與者服用了四種或更少的處方藥。39%的人服用五到九種處方藥;和17%的人服用10種或以上處方藥。
研究人員評估了服用的藥物數(shù)量，四種健康行為的參與程度以及全因死亡率。在研究參與者中，藥物的類型及其用于治療的疾病(例如心臟病，糖尿病，腎病，認知障礙等)差異很大。健康的生活方式是體育鍛煉。戒煙;久坐時間短;并遵循地中海式飲食，強調(diào)豆類，水果，蔬菜，全谷類，魚和橄欖油，并節(jié)制乳制品和葡萄酒。
在大約10年后的后續(xù)行動中，分析發(fā)現(xiàn)：
健康的生活方式可以降低死亡風險，無論一個人服用了多少藥物;和
一個人的健康生活方式越多，其死亡風險就越低。
Kelly補充說：“對于醫(yī)療保健專業(yè)人員來說，咨詢患者并制定干預措施以最大程度地提高健康的生活方式行為尤其重要，即使在使用幾種處方藥的患者中也是如此。” “對于公眾而言，重要的是要理解，采取健康的行為絕不會是一個壞時機。這些行為的范圍可以從飲食健康到每天在附近散步。健康的生活方式可以花更多的時間。”
標簽： 健康習慣
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