月子里可以吃什么水果和食品（月子里可以吃什么水果）

大家好，關(guān)于月子里可以吃什么水果和食品，月子里可以吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、大部分的水果中都含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維，水分等營(yíng)養(yǎng)素，在坐月子期間都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。

2、一方面可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，另一方面也可以補(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防和緩解產(chǎn)褥期的便秘癥狀。

3、在月子期間可以吃的水果：榴蓮、西瓜、蘋(píng)果、香蕉、橘子、木瓜、榴蓮、西瓜、菠蘿等。

4、進(jìn)食過(guò)多的水果有可能引起腹瀉癥狀，在坐月子期間進(jìn)食水果要注意控制好進(jìn)食量。

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