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來月經(jīng)吃什么水果不能吃(來月經(jīng)吃什么水果)

導讀 大家好,關于來月經(jīng)吃什么水果不能吃,來月經(jīng)吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好,關于來月經(jīng)吃什么水果不能吃,來月經(jīng)吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、來月經(jīng)最好多吃一些溫性的水果,如可吃蘋果、香蕉、桔子等,但不能吃涼的水果,如甜瓜、西瓜,更不能吃剛才冰箱里拿出來的水果,容易引起痛經(jīng),還容易引起胃腸道不適,造成拉肚子的癥狀。

2、來月經(jīng)時要注意腹部保暖,如果有痛經(jīng)癥狀,多喝紅糖水,同時建議注意腹部熱敷、按摩等,可促進月經(jīng)排出,緩解痛經(jīng)癥狀,多吃補血的食物,如紅棗、豬肝等以免引起貧血。

3、月經(jīng)期注意經(jīng)期衛(wèi)生,平時勤換內衣,穿透氣的內褲,注意不要同房。

本文到此結束,希望對您有所幫哦。

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