導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于晚上大腿抽筋怎么辦,大腿抽筋怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!1...
大家好,關(guān)于晚上大腿抽筋怎么辦,大腿抽筋怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、大腿抽筋多數(shù)出現(xiàn)在過(guò)度用力或者勞累之后。
2、抽筋之后一定要及時(shí)恢復(fù)正常體位,如在屈髖關(guān)節(jié)時(shí)候即往前抬腿,或者屈髖過(guò)程中出現(xiàn)的抽筋,要及時(shí)將腿伸開。
3、常見的辦法就是被動(dòng)的將肌肉拉伸、伸展,可以用叩擊、熱敷等辦法,使抽筋的情況得到及時(shí)緩解之后再進(jìn)行理療、針刺治療等,最后要查有無(wú)相應(yīng)的原因。
4、 如果反復(fù)頻繁的發(fā)作某一塊肌肉抽筋,可能會(huì)有病理性改變存在。
5、如果是偶爾發(fā)作,及時(shí)讓這塊肌肉得到放松,以后避免過(guò)度或者超負(fù)荷的使用這一塊肌肉,就可以使問(wèn)題得到比較好的改善和緩解。
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標(biāo)簽: 大腿抽筋怎么辦
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