經(jīng)期適合吃什么水果補(bǔ)血（經(jīng)期適合吃什么水果）

大家好，關(guān)于經(jīng)期適合吃什么水果補(bǔ)血，經(jīng)期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、在月經(jīng)到來的期間如果沒有不適癥狀，可以正常食用葡萄、蘋果、菠蘿等寒性水果，這些水果味道好且對(duì)月經(jīng)沒有不良的影響，葡萄與蘋果都富含維生素C，具有強(qiáng)氧化性，能夠增強(qiáng)女性細(xì)胞的活性。

2、菠蘿里面含有與胃液相似的物質(zhì)，對(duì)消化、吸收非常有幫助，可以提高免疫力，但是要適量食用，沒有經(jīng)過加熱的水果還是具有一定的寒性，食用過多容易引起不適。

3、如果有痛經(jīng)或者月經(jīng)量小的情況，需要將水果進(jìn)行加熱處理后再食用，可以消除水果里面的寒性，也能達(dá)到補(bǔ)充維生素的功效，還不會(huì)加重痛經(jīng)、月經(jīng)量小的情況，對(duì)身體健康有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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