孕期惡心想吐有什么方法可以緩解（孕期惡心想吐如何緩解）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期惡心想吐有什么方法可以緩解，孕期惡心想吐如何緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物、水果、新鮮蔬菜和維生素B6來(lái)緩解，還可購(gòu)買孕吐腕帶，對(duì)孕吐有很好的效果。

2、通過(guò)舒緩的戶外運(yùn)動(dòng)，可以減少孕吐反應(yīng)。

3、另外早餐要少吃東西，這樣可以讓胃里留存一些食物，防止惡心嘔吐。

4、喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。

5、梨、橘子、香蕉或檸檬可以緩解孕吐。

6、平時(shí)穿著盡量舒適，因?yàn)檠刻o的褲子會(huì)加劇晨吐。

7、建議避免可能會(huì)使孕婦惡心的食物或氣味。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕期惡心想吐如何緩解