降血壓的水果有哪些種（降血壓的水果有哪些）

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1、對于高血壓的患者，依賴水果來降壓，基本不可能。

2、高血壓患者可以食用的水果，如橘子、橙子、香蕉、蘋果、梨、獼猴桃、車厘子、草莓、芒果、木瓜等，但不能依賴水果進行降壓。

3、使血壓下降，患者需要改善整個生活方式，其中包括一部分飲食因素，飲食因素包括糖、脂、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，應(yīng)維持整體的協(xié)調(diào)和比例。

4、 高血壓患者在改善整體飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，蔬菜、水果的含量應(yīng)增加；糖類、淀粉類的含量應(yīng)下降；然后要有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝入，以及一定量的干果攝入；同時要保證葉酸的攝入，整體情況下，飲食方式對血壓下降，有一定效果。

5、但飲食對血壓的降低作用有限，亦需要藥物治療。

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