血壓低的人應(yīng)該多吃什么水果（血壓低的人應(yīng)該多吃什么）

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1、血壓低的人，應(yīng)該多食用一些補(bǔ)益氣血的食物以及藥物，包括蓮子、桂圓、大棗、桑椹、人參、當(dāng)歸、三七等，都能夠益氣養(yǎng)血來(lái)提升血壓。

2、血壓低的人平時(shí)要多喝湯、多飲水，保證鹽的攝入量，還要保證攝入的食物營(yíng)養(yǎng)充足、全面。

3、如果是因?yàn)樨氀鸬难獕旱?，?huì)出現(xiàn)血紅蛋白不足，此時(shí)應(yīng)該多食用一些富含鐵元素的食物，包括豬肝、瘦肉、牛奶、魚(yú)、蝦、紅糖，以及新鮮的蔬菜來(lái)糾正貧血，增加心臟的排血量，提升血壓。

4、低血壓的病人應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇高鈉以及高膽固醇的飲食，每日氯化鈉的攝入量應(yīng)該不少于15g，富含膽固醇的食物包括各種動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃等，提高膽固醇的含量，有助于增加動(dòng)脈的緊張度，使血壓上升。

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