坐月子總便秘怎么辦（坐月子期間老便秘怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐月子總便秘怎么辦，坐月子期間老便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在坐月子期間，總是會(huì)存在便秘的癥狀，這時(shí)要增加自身的活動(dòng)量。

2、在月子期間并不代表說(shuō)一定要進(jìn)行絕對(duì)的臥床休息，適量的在屋里面進(jìn)行散步，或者在走廊散步，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)避免便秘持續(xù)性發(fā)展。

3、也要多吃水果和蔬菜，如果攝入過(guò)多的高熱量、高蛋白飲食，可能會(huì)造成腸蠕動(dòng)的減慢，也會(huì)引起便秘甚至上火的癥狀。

4、所以多吃一些水果，蘋果、梨、桔子、香蕉都可以吃，也要多吃蔬菜。

5、在平時(shí)如果便秘比較厲害，這時(shí)也可以去消化內(nèi)科進(jìn)行掛號(hào)，開(kāi)出治療便秘的藥物。

6、避免用力排便時(shí)造成有異常的出血，也會(huì)引起痔瘡，甚至也會(huì)引起心血管方面的疾病，這時(shí)也一定要注意。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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