腳崴了腫了的恢復(fù)妙招（腳崴了腫了怎么快速消腫） 清宮后疼多久正常（清宮后疼多久） 人忽然暈倒又清醒的原因是什么（忽然暈倒的原因） 驢膠補血沖劑（驢膠補血顆粒飯前還是飯后吃） 吃飯米飯嗆到氣管怎么辦（飯嗆到氣管怎么辦） 肩膀起痘痘怎么辦（肩膀起痘痘怎么回事） 身上起了紅疙瘩很癢是什么原因引起的（身上起了紅疙瘩很癢是什么原因） 測排卵試紙測出強陽后多久排卵（排卵試紙測出強陽后多久同房） 女人小腹右側(cè)疼是什么原因（女性小腹右邊疼怎么回事） 脫發(fā)用什么洗發(fā)水好（脫發(fā)用什么洗發(fā)水） 小便發(fā)黃是什么原因女性（小便發(fā)黃是什么原因） 凌晨三點左右醒過來睡不著（凌晨三點醒來睡不著是怎么回事） 小孩發(fā)燒不可以吃什么肉（小孩發(fā)燒不可以吃什么） 繡眉要多久才會自然（繡眉需要多久） 學(xué)生經(jīng)常拉肚子是怎么回事（經(jīng)常拉肚子是怎么回事） 不停腹瀉拉水怎么辦（腹瀉拉水怎么辦） 采耳的壞處（采耳的危害是什么） 幼兒反復(fù)發(fā)燒是什么原因怎么處理（幼兒反復(fù)發(fā)燒是什么原因） 人流后血少是怎么回事兒（人流后血少是怎么回事） 夜里雙膝蓋酸軟是怎么回事（膝蓋酸軟是怎么回事） 類風(fēng)濕吃什么藥最有效艾拉莫德片（類風(fēng)濕吃什么藥最有效） 女性頸部淋巴結(jié)節(jié)怎么消除（頸部淋巴結(jié)節(jié)怎么消除） 小便有異味什么原因女性怎么辦（小便有異味什么原因女） 月經(jīng)過后有褐色分泌物怎么辦吃什么藥（月經(jīng)過后有褐色分泌物怎么辦） 水痘患者的飲食搭配（水痘食譜有哪些） 經(jīng)常感到兩腿無力是怎么回事（經(jīng)常感覺兩腿發(fā)軟無力是怎么回事） 格列美脲有什么作用（格列美脲片的作用和禁忌癥） 帶環(huán)做核磁共振的危害（做核磁共振的危害） 氣管炎是傳染病嗎（支氣管炎會傳染人嗎） 懷孕初期肚子疼正常嗎?疼多久正常（懷孕初期肚子疼正常嗎） 大概幾天能察覺懷孕了（懷孕初期腰酸正常嗎） 脊柱側(cè)彎自我矯正法視頻教程（脊柱側(cè)彎自我矯正法） 小腹痛不來姨媽怎么辦（小腹痛不來月經(jīng)怎么回事） 嬰兒一般最早幾個月長牙（嬰兒最早幾個月開始長牙） 上眼皮又癢又腫咋回事（上眼皮又癢又腫怎么辦） 經(jīng)常頭暈眼花是什么原因30歲女（經(jīng)常頭暈眼花是什么原因） 戒煙的方法哪個好（戒煙的方法） 蛋白質(zhì)含量高點的食物（蛋白質(zhì)含量比較高的食物有哪些） 肝排毒吃什么食物和水果比較好（肝排毒吃什么） 受精卵著床肚子會疼嗎（受精卵著床都會出血嗎） 雙眼屈光不正什么原因（眼睛雙眼屈光不正是什么意思） 雞蛋醪糟圖片（醪糟雞蛋的好處） 鹽酸氟西汀分散片的用法（鹽酸氟西汀分散片是什么藥） 8個月寶寶發(fā)燒怎么辦 怎樣物理降溫（8個月寶寶發(fā)燒怎么辦） 神經(jīng)性皮炎中藥膏藥（治療神經(jīng)性皮炎的膏藥） 脂肪肝忌口的食物（輕度脂肪肝應(yīng)注意什么） 腦水腫癥狀及表現(xiàn)（腦水腫癥狀） 大姨媽快來時有什么癥狀（月經(jīng)快來時有什么癥狀）
您的位置：首頁 >行業(yè)觀察 >

腳崴了腫了的恢復(fù)妙招（腳崴了腫了怎么快速消腫）

2024-08-26 08:46:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于腳崴了腫了的恢復(fù)妙招，腳崴了腫了怎么快速消腫可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關(guān)于腳崴了腫了的恢復(fù)妙招，腳崴了腫了怎么快速消腫可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、踝關(guān)節(jié)扭傷或者腳崴了，是骨科醫(yī)生經(jīng)常碰到的。

2、出現(xiàn)腳崴以后，要停止運動或者行走，要休息，出現(xiàn)腫痛在24-48小時之內(nèi)就給以冷敷，可以用塑料袋裝冰塊，用裹著毛巾，然后冷敷，減少出血、腫脹。

3、48小時以后，可以熱敷，用熱毛巾、熱水袋、或者用燈來照射，消腫、止痛，也可以做理療，或者貼膏藥。

4、早期要避免下地活動，到了2-3個星期之后，韌帶愈合，可以下地行走，可以做康復(fù)的功能鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

最新文章