刷牙最好時間（刷牙的最佳時間是什么時候）

大家好，關(guān)于刷牙最好時間，刷牙的最佳時間是什么時候可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、最好在每次進食以后加上睡覺前進行刷牙，如果不能在每次進食以后都認真刷牙，可以在早飯后和睡覺前認真刷牙。

2、午飯和晚飯后，配合認真的漱口。

3、刷牙的目的是將進食以后殘留在牙面或者牙頸部的食物殘渣、軟垢、牙菌斑都去除，這樣可以控制菌斑，保持口腔衛(wèi)生，防止附著在菌斑上的細菌利用食物殘渣、軟垢，分解毒素或者酶類，刺激牙齦，使牙齦發(fā)炎，也會防止細菌利用食物殘渣、軟垢分解產(chǎn)生有臭味的氣體。

4、刷牙應(yīng)該在進食以后進行刷牙，建議在每次早餐以后，最好在午餐、晚餐以后加上睡覺前都認真刷牙，才能保證一天內(nèi)牙面都光潔，沒有菌斑附著。

5、如果不能達到這樣的效果，也可以在早餐后加上睡覺前認真刷牙。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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