牙垢牙結(jié)石自己怎么清除百度知道（牙垢牙結(jié)石自己怎么清除）

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1、如果是存在于牙齒表面的食物殘?jiān)蛘呤瞧渌街Σ粡?qiáng)的軟垢，患者可以使用漱口水、刷牙、牙線等方式進(jìn)行清除。

2、但對(duì)于頑固性的牙垢、牙結(jié)石，很難自行清除，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行清除。

3、 如果是牙垢長時(shí)間的附著在牙齒上，可能礦化會(huì)形成牙結(jié)石，牙結(jié)石長時(shí)間附于牙齒或牙齒周圍，可能會(huì)引起牙齦炎、牙齦出血、牙周病等口腔疾病，所以建議患者定時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行洗牙清潔，對(duì)牙結(jié)石進(jìn)行清除，如使用器械或超聲波等方式對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。

4、同時(shí)，洗牙也可以對(duì)牙齒進(jìn)行美白，提高一定的美觀度。

5、 建議患者平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，在早晨與飯后進(jìn)行合理正確的刷牙或漱口，以減少牙齒表面牙垢的存留，平時(shí)對(duì)牙齒的各個(gè)方面與牙縫之間都應(yīng)進(jìn)行清理，以減少牙結(jié)石的生成。

6、建議患者盡量減少食用咖啡、濃茶、酸性飲料等對(duì)牙齒可能造成傷害的飲料，盡量避免抽煙，減少牙結(jié)石的生成。

7、較甜或較為黏膩的食物附著于牙齒表面的可能性較大，增加牙結(jié)石的產(chǎn)生可能，需減少食用。

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