導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何預防高血壓的發(fā)生和發(fā)展，如何預防高血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！高血壓的預防
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何預防高血壓的發(fā)生和發(fā)展，如何預防高血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
高血壓的預防可分為以下幾個方面：
1.定期體檢監(jiān)測血壓。尤其是有高血壓家族史的人；
2.腦力勞動者適度增加體力活動，不吸煙、不飲酒，控制鈉鹽攝入，增加鉀鹽食物攝入，避免肥胖，控制體重；
3.初診高血壓患者在7天內，每天早、中、晚各監(jiān)測一次血壓，每次測三次。應取三次的平均值作為真實血壓水平，并將結果及時反饋給心血管?？漆t(yī)生，以便及時調整用藥方案。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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