導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的水果是哪些，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素E是脂
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的水果是哪些，維生素e的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素E是脂溶性維生素，具有抗衰老、抗氧化、促進生殖發(fā)育的作用。
2、維生素E在一些小麥胚芽、植物油、干果中含量豐富；水果含有人體所需的氨基酸、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。
3、大多數(shù)水果富含維生素C和維生素E，其中獼猴桃、番茄、芒果、香蕉、檸檬、蘋果等。
4、都是維生素E含量高的食物，柑橘皮的含量也相當豐富。
5、只要飲食不偏食，體內一般都不缺維生素E。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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