導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于月經(jīng)期要多躺還是多動，月經(jīng)期間吃什么食物好排毒排污血可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...
大家好，關(guān)于月經(jīng)期要多躺還是多動，月經(jīng)期間吃什么食物好排毒排污血可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、月經(jīng)為子宮內(nèi)膜隨卵巢激素水平變化而發(fā)生周期性脫落，月經(jīng)經(jīng)血即身體新陳代謝的過程，如果平時沒有明顯不適，不用刻意去排毒排污血。
2、如果月經(jīng)經(jīng)血顏色發(fā)黑，且夾有血塊，則可以食用具有活血化瘀作用的食物或藥物，以促進(jìn)瘀血的排出，具有此作用的食物如：山楂、玫瑰花茶、紅豆紫米粥、紅茶等。
3、經(jīng)期只要不吃辛辣刺激、生冷性涼的食物，一般不會影響經(jīng)血的排出。
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