自閉癥、阿爾茨海默氏癥和躁郁癥：這些精神疾病的發(fā)展會受到生酮飲食的影響嗎?越來越多的研究表明，生酮飲食可能會影響這些疾病的發(fā)展。神經科學家 Eline Dekeyster 表示：“對于那些受其幫助的人來說，生酮飲食可以改變他們的生活。”
超過 700 名現場和在線觀眾參加了 Eline Dekeyster 的營養(yǎng)與大腦講座，這表明該主題非常受歡迎。據這位神經心理學家說，這并不奇怪。
“許多人都在與心理健康問題作斗爭，而更多的研究表明，營養(yǎng)在其中起著重要作用，”她解釋道。Dekeyster 是生活方式大腦互動實驗室的負責人，她在那里研究營養(yǎng)如何影響阿爾茨海默病和自閉癥等疾病的發(fā)展。生活方式和飲食能幫助預防此類心理健康問題嗎?“是的，我相信如此，”她斷言道。
酮的力量
Dekeyster 和她的同事研究了生酮干預對心理健康的影響。她解釋說：“生酮干預是一種讓身體進入酮癥狀態(tài)的方法，當你的血液中含有一定量的酮體時就會發(fā)生這種情況。酮體是身體的燃料，但也可以調節(jié)我們 DNA 的表達，影響我們基因的表現方式。它們還具有抗炎作用并保護我們的腦細胞。”
進入酮癥
我們如何才能達到這種酮癥狀態(tài)并享受其所有潛在益處呢?“有三種方法，”Dekeyster 解釋道。“首先，禁食：當你長時間不吃東西時，你的身體首先會從碳水化合物中消耗糖原儲備。然后，你的身體會轉而燃燒脂肪，將其從組織中釋放出來，并在肝臟中將其轉化為酮體。其次，你可以服用補充劑、液體或粉末形式的酮體。最后，你可以遵循生酮飲食，即低碳水化合物、高脂肪的飲食模式。”
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！