扔鉛球的技巧(扔鉛球的技巧有哪些)

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扔鉛球運動是我國引進較早的運動項目之一，也是我國大中小學體育達標項目之一。它能鍛煉上肢肩背肌肉韌帶，發(fā)展力量素質和協(xié)調性，同是還可以培養(yǎng)練習者堅毅頑強的意志品質，但我國的扔鉛球成績一直處于世界三流水平，特別是青少年成績普遍較低。造成這種結果的主要原因是青少年沒能很好的掌握投擲技術。

1. 持球方法不正確

2. 投擲肘過度下垂

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