大家好,小物來為大家解答以上的問題。羽衣甘藍怎么吃(羽衣甘藍怎么吃減肥效果好)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
羽衣甘藍很健康沒錯,但它葉子超硬,很難入口??!今天我就教大家1個讓羽衣甘藍口感變好,變得好吃的方法。
1. .印干羽衣甘藍葉:羽衣甘藍葉從梗上摘下后,撕成小片,并用廚紙印干備用。一定要將水分擦干。
2. 再來一步擦干水很重要,不然葉子上還保留水份的話,烤出來的羽衣甘藍片會沒那么脆。
3. 羽衣甘藍葉和辣椒粉,蒜粉,鹽,油一起放進大碗里,攪拌均勻至每片葉子上都有油分。
4. 如果覺得自己的口味比較重的話,可以在放置了10分鐘以后再來調味一次,不過不能太多
本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。
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