研究顯示改善深度睡眠可預防癡呆癥

一項研究表明，60 歲以上的人每年深度睡眠減少 1%，患癡呆癥的幾率就會增加 27%。該研究還表明，改善或維持老年人的深度睡眠(也稱為慢波睡眠)可能有助于預防癡呆癥。

這項研究由莫納什心理科學學院和澳大利亞墨爾本特納腦與心理健康研究所的 Matthew Pase 副教授領導，并于今天發(fā)表在《美國醫(yī)學會神經(jīng)學雜志》上，該研究對 346 名年齡超過 60 歲的參與者進行了研究。在弗雷明漢心臟研究中，他在 1995 年至 1998 年和 2001 年至 2003 年期間完成了兩項夜間睡眠研究，兩項研究之間的平均間隔為五年。

從第二次睡眠研究開始到 2018 年，研究人員對這些參與者的癡呆癥情況進行了仔細跟蹤。研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，兩次研究之間的深度睡眠時間有所下降，這表明慢波睡眠隨著年齡的增長而減少。在接下來的 17 年隨訪中，共有 52 例癡呆病例。即使調(diào)整了年齡、性別、群體、遺傳因素、吸煙狀況、安眠藥的使用、抗抑郁藥的使用和抗焦慮藥的使用，深度睡眠每年每減少一個百分比，就會導致癡呆風險增加 27%。

帕斯副教授說：“慢波睡眠或深度睡眠以多種方式支持衰老的大腦，我們知道睡眠可以增強大腦中代謝廢物的清除，包括促進阿爾茨海默病中聚集的蛋白質(zhì)的清除。” 。

“然而，迄今為止，我們還不確定慢波睡眠在癡呆癥發(fā)展中的作用。我們的研究結果表明，慢波睡眠缺失可能是一個可改變的癡呆癥風險因素。”

帕斯副教授表示，弗雷明漢心臟研究是一個獨特的基于社區(qū)的隊列，通過重復的整夜多導睡眠圖 (PSG) 睡眠研究和對癡呆事件的不間斷監(jiān)測。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！