餐后血糖：管理餐后血糖的技巧

餐后血糖，也稱為餐后血糖，是指進食后血液中的葡萄糖水平，因此監(jiān)測餐后血糖對于糖尿病患者至關(guān)重要，因為它提供了有關(guān)身體如何應(yīng)對不同食物的寶貴信息。食物并有助于有效控制血糖水平。請繼續(xù)閱讀，我們將深入探討餐后血糖水平、測量血糖的測試、結(jié)果揭示的內(nèi)容以及管理血糖的專家建議。

餐后血糖水平：

Neuberg Diagnostics 實驗室主任 Vigyan Mishra 博士在接受 HT Lifestyle 采訪時表示：“通常情況下，血糖水平在進食后會上升，然后隨著身體利用葡萄糖作為能量或儲存葡萄糖以供將來使用而逐漸下降。對于健康個體來說，餐后兩小時餐后血糖水平通常應(yīng)保持在 140 mg/dL(毫克每分升)以下。然而，對于糖尿病患者來說，這些水平可能更高，表明調(diào)節(jié)血糖存在困難。”

餐后血糖測試：

據(jù) Vigyan Mishra 博士介紹，測量餐后血糖水平主要有兩種方法 -

指尖血糖測試：這是一種簡單且常見的測試，可以在家中進行。一個人用刺血針刺破手指以獲得少量血液樣本，然后使用血糖儀測量血糖水平。該測試通常在進食前進行(空腹血糖)，并在進餐后一到兩個小時再次進行，以測量餐后血糖。

口服葡萄糖耐量測試(OGTT)：該測試通常在醫(yī)療環(huán)境中進行。患者禁食過夜，并測量其空腹血糖水平。然后，他們消耗特定量的葡萄糖溶液，并定期監(jiān)測血糖水平，通常是在消耗葡萄糖溶液后一小時和兩小時。該測試更全面，可以幫助診斷糖尿病或糖尿病前期。

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