桂圓吃多了會怎樣？(桂圓吃多了會怎樣 桂圓吃多有危害嗎)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。桂圓吃多了會怎樣？(桂圓吃多了會怎樣 桂圓吃多有危害嗎)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

桂圓肉營養(yǎng)豐富，具有補血補氣，安神靜心的功效，尤其適合女性食用。但是桂圓屬于熱性的食物，若是食用過多，很容易引起燥熱上火，因此在食用桂圓肉時一定要把握適量原則，一般來說，每天食用量在6-10個為宜。桂圓吃多了會有什么影響呢？

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2. 桂圓性溫、味甘、能助火化躁，平時火氣較旺，出汗多的人不適合多吃，容易導(dǎo)致上火。

3. 桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

4. 桂圓吃多了會引起便秘、口干，也會導(dǎo)致生理期紊亂，

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