Omega-3 可以讓您的聽力保持敏銳

研究人員報告說，隨著年齡的增長，飲食中添加更多的 omega-3 脂肪酸可能會預防聽力損失。

根據(jù)周一在波士頓舉行的美國營養(yǎng)學會會議上公布的研究結(jié)果，低水平的 omega-3 脂肪酸二十二碳六烯酸 (DHA) 與中老年聽力損失有關。

然而，研究人員表示，DHA 水平較高的中老年人出現(xiàn)與年齡相關的聽力問題的可能性比 DHA 水平較低的人低 8% 至 20%。

“動物模型表明，母體 omega-3 脂肪酸缺乏會改變后代的聽力發(fā)育，長期補充 omega-3 可能會保護耳蝸新陳代謝并減少聽力損失的進展，”該研究的負責人、南達科他州脂肪酸研究所的高級科學家、加拿大安大略省圭爾夫大學人類健康和營養(yǎng)科學兼職教授 Michael McBurney說。

“現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)血液 DHA 濃度與聽力損失呈負相關，”他說。

然而，這項研究并不能證明高水平的 DHA 可以預防聽力損失，只是證明兩者之間似乎存在關聯(lián)，McBurney 說。他指出，這些發(fā)現(xiàn)進一步證明了 omega-3脂肪酸(包括 DHA)對于防止與衰老相關的各種身體功能下降的重要性。

Omega-3 脂肪酸存在于魚、堅果和種子以及魚油等膳食補充劑中。

“我們的研究結(jié)果不應被解釋為低血液 DHA 水平會導致聽力損失，”McBurney 說。“然而，我們的研究結(jié)果進一步證實了 DHA 可能在維持聽覺功能方面發(fā)揮著重要作用這一新興科學。”

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