怎樣將綠豆去皮(怎樣將綠豆去皮視頻)

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? 綠豆是一種健康食品，具有清熱、解毒的功效，再細(xì)而分之，綠豆皮是清熱的，綠豆肉才是解毒的，一些體弱體虛的人，不宜吃太多的清熱寒涼食物，所以將綠豆去皮就很有必要了

1. ?先將綠豆放入清水中，浸泡2-5個(gè)小時(shí)，泡的時(shí)間越久，去皮越容易

2. 把綠豆泡軟之后，抓起綠豆，再用手反復(fù)搓磨

3. ?一會(huì)兒的功夫，就能將綠豆的“外衣”剝掉了

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