防止體重增加有助于避免全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)

一項新的研究發(fā)現(xiàn)，從成年早期開始防止體重增加可以將澳大利亞成年人的膝關(guān)節(jié)置換術(shù)減少近 30%，并每年為衛(wèi)生系統(tǒng)節(jié)省 3.73 億美元。

莫納什大學領(lǐng)導的研究發(fā)現(xiàn)，從成年早期到中年晚期，防止體重增加以減少超重/肥胖可以顯著降低全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的成本負擔。

該研究發(fā)表在骨關(guān)節(jié)炎和軟骨雜志上，研究了從成年早期到中年晚期的體重增加模式(體重指數(shù)(BMI) 軌跡)與骨關(guān)節(jié)炎全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)風險之間的關(guān)聯(lián)。

資深作者和莫納什大學教授 Flavia Cicuttini 領(lǐng)導著公共衛(wèi)生和預(yù)防醫(yī)學學院的肌肉骨骼流行病學部門。

Cicuttini 教授說，結(jié)果強調(diào)了預(yù)防在改善健康和降低醫(yī)療成本方面的重要性。她說，雖然建議超重或肥胖的骨關(guān)節(jié)炎患者減肥，但這往往太少太晚了。

“防止體重增加在改善骨關(guān)節(jié)炎健康結(jié)果方面是可行且有效的，”她說。“專注于預(yù)防，能量平衡的平均長期變化很小，可以產(chǎn)生很大的不同。每天稍微減少熱量攝入，可以在幾十年內(nèi)避免體重增加 8-12 公斤，既省錢又省錢避免手術(shù)。這也對心臟健康有益。

“例如，平均每周少吃兩塊巧克力，或者增加 10 分鐘的運動，可以防止我們在澳大利亞看到的每人每年體重增加一半到 0.5-1 公斤。這可以帶來實實在在的結(jié)果健康收益、改善生活和省錢。”

Cicuttini 教授說，膝關(guān)節(jié)健康需要“行動呼吁”。“我們還需要發(fā)出這樣的信息，即確保人們不會繼續(xù)增加體重很重要，”她說。“雖然如果一個人超重，減肥的建議很重要，但這對大多數(shù)人來說很難實現(xiàn)。

“我們經(jīng)?？吹较ドw疼痛的人，建議他們減肥，結(jié)果五年后他們又增加了 3-5 公斤。這是一個錯失的機會，因為防止體重進一步增加比實際更容易失去它。

“當人們第一次出現(xiàn)任何膝蓋疼痛，甚至是輕微的膝蓋疼痛時，我們需要重點預(yù)防或減緩體重增加。澳大利亞人在成年后往往每年增加約 0.5-1 公斤。這種緩慢、穩(wěn)定的體重累積加起來，導致我們看到的肥胖。”

該項目使用了墨爾本協(xié)作隊列研究中 24,368 名參與者的數(shù)據(jù)。

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