脾胃虛弱怎么調(diào)理最有效最快（脾胃虛弱怎么調(diào)理食療）

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1、脾胃的功能是升脾降胃，所以依賴升降。

2、脾主運(yùn)化，胃主受，所以脾胃是依賴受化的。

3、如果脾不清，胃不濁，就會出現(xiàn)腹脹、呃逆、反酸、水樣便或粘稠便。

4、如果脾胃虛弱，會導(dǎo)致消化不良和水腫。

5、這個(gè)時(shí)候可以用食療進(jìn)行調(diào)理。

6、比如山藥，是藥食同源的食物。

7、如果舌苔厚膩，胃脹明顯，還可以加陳皮、山楂等。

8、做一個(gè)食療米粥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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