月經(jīng)期能不能吃荔枝（月經(jīng)期能不能吃西瓜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能不能吃荔枝，月經(jīng)期能不能吃西瓜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期女性可以適當(dāng)吃一些西瓜。

2、西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，可以及時(shí)補(bǔ)充經(jīng)血流失的營(yíng)養(yǎng)。

3、西瓜富含糖、水、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于避免缺鐵性貧血。

4、如果氣溫高，可以適當(dāng)吃西瓜，但要避免吃從冰箱里拿出來的西瓜，因?yàn)樘珱鋈菀讓?dǎo)致經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)女性痛經(jīng)癥狀。

5、西瓜屬于寒性水果，不宜過多食用，尤其是天氣寒冷、痛經(jīng)的女性，以免吃西瓜加重痛經(jīng)。

6、同時(shí)，不建議胃腸道不好的女性使用。

7、女性經(jīng)期身體抵抗力低。

8、西瓜吃多了會(huì)對(duì)胃腸道造成壓力，產(chǎn)生胃痛、腹瀉等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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