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足底腱牽拉痛的具體病因和病灶要明確診斷，治療措施如下：
1.足底筋膜炎：應保證充分休息、局部熱敷、理療或服用洛索洛芬、塞來昔布等抗炎鎮(zhèn)痛藥物；
2.腰椎疾病：只有解除椎間盤壓迫，修復受損神經(jīng)，才能有效緩解疼痛癥狀。腰椎間盤突出、椎管狹窄、小關節(jié)脫位、壓迫通向下肢的神經(jīng)，都會引起神經(jīng)炎癥和損傷，進而導致受神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛，如腿部和足底疼痛。
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