喝羊奶的好處和壞處各有哪些（喝羊奶的好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝羊奶的好處和壞處各有哪些，喝羊奶的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝羊奶的好處：羊奶性溫，微量元素和維生素比牛奶高，尤其是鈣和磷。

2、更容易被人體消化吸收，羊奶更接近母乳，特別適合嬰幼兒食用。

3、羊奶中維生素E含量高，能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，適合女性服用。

4、而且羊奶有很強的滋補作用，適合老年人食用。

5、喝羊奶的缺點：羊奶的葉酸含量低，容易導(dǎo)致兒童巨幼細(xì)胞性貧血。

6、胃腸道虛弱的人容易出現(xiàn)不耐受和腹瀉。

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