高血壓的注意事項及飲食（高血壓的注意事項）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓的注意事項及飲食，高血壓的注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高血壓患者要注意健康的生活方式，遵醫(yī)囑，合理使用降壓藥，盡快使血壓達標。

2、只要血壓控制好，達標，心腦腎器官的并發(fā)癥是可以減少的。

3、高血壓的標準是2-4周左右。

4、不是今天吃降壓藥，明天就全下來了，2-4周過程逐漸減少。

5、如果喜歡運動的人，在天氣很冷的時候，要盡量減少戶外活動，等到寒冷的天氣過去了，才習慣運動。

6、運動也是循序漸進，不能做太劇烈的運動。

7、一般情況下，散步、慢跑、打乒乓球等活動都是可以的。

8、籃球、足球運動量比較大，還是盡量避免。

9、還有一種情況是逢年過節(jié)大家不重視。

10、不用說，通宵打麻將是絕對不可取的，會導致牌桌突發(fā)意外。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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