大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝酸奶可以治療中暑嗎，喝酸奶可以治療便秘嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、喝酸奶對治療便秘有一定的作用。
2、酸奶中含有的乳酸菌可以增強消化功能，刺激食欲，加強腸道蠕動。
3、所以喝酸奶可以用來輔助治療便秘。
4、但是，便秘的原因有很多。
5、便秘患者除了喝酸奶，還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些膳食纖維比較多的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等。
6、患者可以多吃潤腸通便的食物，如銀耳、蜂蜜等。
7、同時，患者每天要多做至少半小時中等強度的運動。
8、他們應(yīng)該多喝水，每天的水量應(yīng)該不少于2000毫升。
9、最重要的是每天定時上廁所，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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