常喝茶葉有什么危害（常喝茶葉有什么好處）

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1、經(jīng)常喝茶有三個好處：一是提神醒腦。

2、茶中的咖啡因可以興奮神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞，提振精神。

3、第二，保護牙齒。

4、茶葉中含有微量的氟，茶葉本身是堿性的，可以減少鈣的流失，保護牙齒，預(yù)防齲齒。

5、第三，降低膽固醇和甘油三酯。

6、茶葉中的茶多酚能調(diào)節(jié)脂肪代謝，降低血液膽固醇和甘油三酯含量，預(yù)防心血管疾病。

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