脾胃虛弱怎么調(diào)養(yǎng)（脾胃虛弱怎么調(diào)養(yǎng)）

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1、脾胃虛弱的患者需要注意飲食，宜清淡易消化，忌生冷辛辣，避免暴飲暴食，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響食物的消化吸收。

2、平時脾胃虛弱的患者需要加強(qiáng)鍛煉，積極運(yùn)動，提高免疫力。

3、他們也要注意休息，不要熬夜。

4、同時要辯證地用口服中藥調(diào)理。

5、平時也可以吃一些健脾胃的食物或者中藥調(diào)理，比如茯苓、白術(shù)、薏苡仁等。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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