大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么防止脫發(fā)吃什么，怎么防止脫發(fā)很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、預防脫發(fā)要注意以下幾點：一、保證充足的休息和均衡的營養(yǎng)，不節(jié)食、不挑食，為頭發(fā)生長提供基礎營養(yǎng)。
2、如果有貧血，要及時糾正，多食用黑木耳、牛肉等含鐵豐富的食物。
3、第二，避免過度染色，一般來說，半年一次。
4、第三，注意個人衛(wèi)生，適當清潔頭發(fā)，避免油脂堆積過多加重脫發(fā)。
5、第四，發(fā)現脫發(fā)后盡快就醫(yī)，確定脫發(fā)類型。
6、可以用米諾地爾搽劑，一天兩次，這是非處方藥。
7、第五，多吃黑芝麻、核桃等食物。
8、可以強腎。
9、第六，放松心情，經常梳頭，做頭部按摩，促進血液循環(huán)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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