大家好,樂天來為大家解答以下的問題,晚上睡覺老做夢是怎么辦,晚上睡覺老做夢好不好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 晚上做夢是正常現(xiàn)象,是正常睡眠的組成部分。不涉及好壞。人的睡眠分為兩部分:一部分被稱為快速動眼期期,在此期間眼球從一邊到另一邊快速地來回移動,在此期間他們都在做夢;另一部分是眼球運動的非REM期,在此期間靜息腦電圖的活動是無夢的。
2、 一般人的睡眠是從非快速眼動開始,然后是快速眼動,再從快速眼動到非快速眼動。一個晚上有4-6個周期,所以人一個晚上至少在做夢4-5個點。一般上半夜是很長一段時間的非快速眼動,下半夜是很長一段時間的做夢,所以當(dāng)他們醒來的時候,有時會記得自己在做夢。
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