大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么每天早上肚子疼拉完就正常，為什么每天做夢(mèng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、其實(shí)做夢(mèng)就是人睡著后，大腦皮層的某些區(qū)域沒有被完全抑制，導(dǎo)致各種各樣的奇幻場(chǎng)景，這是人類正常的生理現(xiàn)象。
2、但如果經(jīng)常做夢(mèng)，通常會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
3、每天做夢(mèng)可能會(huì)造成睡眠質(zhì)量差，嗜睡，白天容易疲勞，甚至血壓升高的不良表現(xiàn)。
4、所以你要注意日常作息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)前睡覺最好。
5、選擇安靜舒適的環(huán)境休息，平時(shí)注意放松，減少壓力。
6、如果壓力太大，經(jīng)常用腦子思考，可能會(huì)加重做夢(mèng)的情況，使大腦在入睡時(shí)得不到完全的休息和放松。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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