血壓低吃什么好老年人（血壓低吃什么好）

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1、在飲食營養(yǎng)方面，應該給低血壓的人提供營養(yǎng)高、易消化、維生素豐富的飲食。

2、當歸燉羊肉、田七燉雞、人參燉瘦肉，都是對低血壓患者非常有益的食物。

3、他們還應注意多喝湯、多喝水，增加鹽的攝入量，多吃蔬菜和水果，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并適當飲用咖啡和濃茶，這將有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，改善血管舒縮功能，對人體有益。

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