來月經(jīng)不能吃什么水果芒果（來月經(jīng)不能吃什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)不能吃什么水果芒果，來月經(jīng)不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜可能脫落，表現(xiàn)為腹痛不適，甚至腰骶部酸痛。

2、同時，血液的間歇性排出還可能導致疲勞、困倦等不適，所以經(jīng)期的飲食需要特別注意。

3、經(jīng)期建議不要吃特別辣的食物，比如方便面、辣條、干鍋、火鍋、燒烤、麻辣燙等。

4、也不吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕、冷凍西瓜、冷凍奶茶等。

5、因為這些食物可能會加重痛經(jīng)的表現(xiàn)，還可能會影響經(jīng)血的排出，導致經(jīng)血淋漓不盡，甚至月經(jīng)量減少。

6、因為月經(jīng)期間胃腸道蠕動較慢，所以需要清淡易消化的食物，如燕麥、小米粥等。

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