產(chǎn)后吃什么下奶快又不會(huì)回奶（產(chǎn)后吃什么下奶最快）

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1、產(chǎn)后最重要的是讓寶寶多吸乳房，可以刺激雌激素和催乳素的分泌，達(dá)到快速出奶的目的。

2、產(chǎn)后患者身體虛弱，需要多打坐，睡眠充足。

3、產(chǎn)后一到兩天，要吃清淡易消化的營(yíng)養(yǎng)食物，多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類，如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、排骨湯、雞湯、紅糖粥之類。

4、最好每天喝湯5到6次。

5、如果寶寶出生后3到5天內(nèi)奶水不夠，需要找老中醫(yī)吃中藥或者中成藥催乳。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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