通草怎么吃效果好（通草怎么吃下奶快）

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1、產(chǎn)后可用曹彤煲湯，有促進(jìn)乳汁分泌的作用。

2、可用于燉豬蹄草湯、鯽魚草湯等。

3、燉的過程中，時(shí)間可以長(zhǎng)一點(diǎn)，水要放多一點(diǎn)。

4、一般可以喝三到五天。

5、通常產(chǎn)婦可以讓寶寶吮吸乳頭，刺激乳腺分泌使乳汁及時(shí)流出，或者適當(dāng)按摩乳房，使乳房通暢。

6、平時(shí)要適當(dāng)放松，避免焦慮緊張。

7、情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致催乳素分泌異常，乳汁減少。

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