什么方法祛斑效果好（什么方法降糖）

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糖尿病人如果高血糖會降低血糖。降低血糖的方法如下：

1.飲食控制。糖尿病人一定要控制好自己的飲食，設定好每天的主食和輔食量，根據(jù)自己的身高體重制定食譜；

2.增加運動量。一般來說，要求每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時。應該有這種出汗的運動，也就是每周150分鐘的運動時間；

3.降糖藥。降糖藥有很多種。比如口服藥物至少有6-7種，還有胰島素，注射用的。另外，有一種新藥叫GLP-1受體激動劑，效果很好。

因此，糖尿病患者應該采取各種措施來降低血糖，完美地控制自己的血糖，可以大大減少糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥。

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