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輕度抑郁癥會變成重度抑郁嗎(輕度抑郁癥會自愈嗎)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,輕度抑郁癥會變成重度抑郁嗎,輕度抑郁癥會自愈嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 自愈就是自愈。輕度抑郁可能自愈。抑郁癥從輕度到重度,可以理解為譜系的變化。相對來說,輕度抑郁對整個健康生活影響不大。如果結(jié)合積極的自我調(diào)節(jié),不需要藥物治療就有可能實現(xiàn)自愈。
2、 要實現(xiàn)輕度抑郁癥的自愈,一方面首先要明白,那是疾病的狀態(tài),只是相對較輕。沒有藥物治療的特殊治療不代表沒有治療。堅持常規(guī),豐富正常的活動,尤其是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,對疾病的恢復(fù)非常有利。對生活節(jié)奏進(jìn)行必要的調(diào)整,有可能的話放慢節(jié)奏,有助于抑郁癥的自我恢復(fù)。如果經(jīng)過一段時間,比如超過兩周或四周,病情逐漸減輕,逐漸恢復(fù)正常,繼續(xù)觀察,可能是自愈。如果沒有及時好轉(zhuǎn),反而加重了,還是要及時看心理醫(yī)生,盡早接受專業(yè)的診斷和治療。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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