便秘吃什么水果最能解決問題（便秘吃什么水果最快排便）

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1、可以吃蘋果、梨、桃、杏、楊梅、棗、香蕉、橘子、橙子、西瓜等水果。

2、它們含有多種維生素，并富含大量纖維素，這兩種物質(zhì)都可以調(diào)節(jié)和預(yù)防便秘。

3、另外，這些水果性寒味甘，能直接刺激腸道，加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

4、同時(shí)，遇到便秘的情況，需要及時(shí)檢查，確定具體原因，然后按照醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行修復(fù)治療。

5、平時(shí)要注意合理飲食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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