核桃油的作用與功效有哪些（核桃油的作用）

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1、核桃油含有豐富的維生素A和亞麻酸，有利于視網(wǎng)膜的發(fā)育，預(yù)防夜盲癥和視力下降。

2、核桃油含有鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)，有助于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。

3、亞麻酸和亞油酸能促進(jìn)肝臟和腎臟的發(fā)育，從而保證頭發(fā)的烏黑亮澤。

4、核桃油中的油酸、亞油酸、亞麻酸等多不飽和脂肪酸能調(diào)節(jié)膽固醇含量，降低甘油三酯含量，軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

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