導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，20歲怎么長高10cm，20歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、20歲基本過了青春期發(fā)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，20歲怎么長高10cm，20歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 20歲基本過了青春期發(fā)育的高峰期，身高增長的空間已經(jīng)不大了。
2、如果骨齡檢查顯示骨骺尚未閉合，對身高不滿意，可以通過注射生長激素來明顯增加身高。
3、如果不想注射生長激素，可以多運動，睡眠充足，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多喝牛奶，以上方法可能對你的身高增長有幫助。
4、但就療效而言，比注射生長激素效果更明顯。
5、如果骨齡測試后發(fā)現(xiàn)骨骺閉合，此時基本沒有身高增加的可能。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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